Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die gericht is op de ervaring. Wat ervaar je in het moment, wat voel je, wat denk je, welke neiging heb je? Binnen deze therapie gaat het in eerste instantie niet over de analyse, maar over wat iets met je doet. Gestalttherapie helpt je om meer gewaarzijn te ontwikkelen.  

In contact met anderen kom je jezelf tegen. Dus ook binnen de therapie in contact met de therapeut worden patronen zichtbaar en daar kunnen we dan vervolgens mee werken.  Samen onderzoeken we wat deze patronen voor jou betekenen, wat leveren ze op en waar schieten ze te kort? Patronen ontstaan door eerdere ervaringen. Soms voldoen deze patronen niet meer in het hier en nu en ontstaat er een verlangen naar anders. Dit kan spanning opleveren of je loopt tegen blokkades op om om het anders te gaan doen. Gestalttherapie kan je dan helpen om op je eigen tempo te gaan ervaren hoe het is om iets anders te doen, iets nieuws te proberen en te ervaren.